行程概览 🗺️
欢迎美吖来到云南七日悠闲之旅！我们将从大理的“风花雪月”出发，穿越丽江的古韵风情，探访雄奇壮丽的虎跳峡，最终抵达被誉为“人间天堂”的香格里拉。这不仅是一次地理上的穿越，更是一段深入白族、纳西族和藏族多元文化的旅程。让我们共同品尝地道美食，欣赏湖光山色和雪山峡谷的极致风光，共享这段心灵之旅。
此行程的核心理念在于“悠闲自在”，旨在摒弃走马观花式的紧张与仓促，让我们有充足的时间去感受每一处风景的呼吸，品味每一道美食的细腻，体验每一种文化的温度。我们可以随心漫步于古城的石板小巷，或在洱海边静静发呆，或在雪山下品一杯热茶，真正享受旅行的惬意与从容。
行程路线示意：
这是一个简化的路线图，旨在帮助您快速了解行程的主要节点。
行程海拔变化示意图：
了解行程中的海拔变化对于预防高原反应非常重要。本次行程从大理（约2000米）开始，逐步适应至丽江（约2400米），再前往香格里拉（约3300米），这种渐进式的海拔提升有助于身体适应。
请使用导航栏切换至不同板块，详细了解行前准备、每日计划、交通、住宿、美食及更多实用信息。
行前准备 🎒
充分的行前准备是确保旅途顺利愉快的关键。本部分将为您提供关于最佳旅行时间、天气、必备行装、健康安全以及文化尊重等方面的详细建议，助您轻松开启彩云之南的探索之旅。
最佳旅行时间与当前天气参考 ☀️🌧️
大理、丽江及香格里拉地区，四季皆有不同景致。综合气候与风光，春季（3-5月）与秋季（9-11月）是最佳旅行时间。此时天气大多晴朗少雨，气温宜人。
天气特点与穿衣提示：
- 云南素有“一山分四季，十里不同天”之说，高原地区早晚温差较大，紫外线强烈。
- 春季（15-25°C）：日间舒适，夜晚需保暖。
- 夏季（5-10月）：雨季，雨具必备，高海拔区域凉爽。
- 秋季：早晚凉意明显。
- 冬季（5-15°C）：需厚实冬装。
- 重要：无论何时出行，掌握“洋葱式”多层穿衣法至关重要（内层透气速干 + 中层保暖 + 外层防风防水）。出行前一周务必查询最新天气预报。
必备行装清单 🧳
遵循“洋葱式穿法”原则，建议携带以下物品：
衣物：
- 内层：轻便透气的速干衣物。
- 保暖中层：抓绒衣、薄款羽绒服或羊毛衫。
- 外层：防风防水的冲锋衣。
- 日常：舒适长裤、若干件便装。
鞋子：
- 舒适防滑的徒步鞋或运动鞋。
- 轻便拖鞋。
配件：
- 防晒用品：高倍数防晒霜（SPF50+）、太阳镜、宽檐遮阳帽。
- 保湿用品：保湿霜、润唇膏。
- 雨具：折叠伞或轻便雨衣。
其他：
- 个人洗漱用品。
- 相机及备用电池、充电宝。
- 少量现金。
- 个人有效身份证件，驾驶证（如计划租车）。
健康与安全锦囊 🚑🛡️
高原反应：预防与应对
本次行程将逐步进入高海拔地区（玉龙雪山约4500m+，普达措约3600m，香格里拉县城约3300m）。从大理（约2000m）到丽江（约2400m）再到香格里拉的渐进式海拔提升有助于适应。
常见症状：头痛、头晕、恶心、乏力、失眠等。
预防措施：
- 保持良好心态，避免过度紧张。
- 抵达高原初期，行动宜缓，避免剧烈运动和饮酒。
- 保证充足睡眠，足量饮水（每日2-3升）。
- 注意防寒保暖，预防感冒。
- 合理膳食，多食碳水化合物和高植物蛋白食物。
药物准备：
- 可提前1-3天（部分建议提前15天）服用红景天胶囊或高原安。
- 头痛可服用布洛芬（建议餐后）。
- 肌苷口服液、西洋参含片有助于缓解疲劳。
- 氧气瓶：攀登玉龙雪山建议在丽江古城提前购买（约15-20元/瓶）。
严重反应（如严重胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难）务必立即就医。
推荐旅行药品清单：
| 常见状况 | 推荐药品 | 备注 |
|---|---|---|
| 高原反应 | 红景天、高原安、布洛芬 | 提前服用，布洛芬缓解头痛 |
| 感冒发烧 | 常用感冒药、退烧药 | 高原易感冒，及时处理 |
| 肠胃不适 | 黄连素、蒙脱石散、益生菌 | 注意饮食卫生 |
| 晕车 | 晕车药/贴 | 部分路段为山路 |
| 外伤 | 创可贴、碘伏、纱布 | 应对小擦伤 |
| 个人常用药 | 请务必携带 | 遵医嘱 |
通用安全提示与防骗小贴士：
- 交通安全：自驾检查车况，遵守交规；乘坐正规营运车辆。
- 财物安全：人多处看管好财物，酒店贵重物品存保险箱。
- 旅游购物防骗：
- 玉器珠宝：警惕“老乡价”、“内部价”，防以次充好。
- 中药材：问清计价单位（克/斤）和总价，防打粉后强买。
- 低价团：警惕强制购物。
- 信息核实：“航班取消”、“快递理赔”等信息通过官方渠道核实。
- 地方规定：如丽江古城维护费，具体咨询住宿方。
尊重当地文化：白族、纳西族、藏族风俗习惯须知 🙏
云南是多民族聚居地，尊重各民族风俗是愉快旅行的前提。
通用礼仪：
- 进入寺庙（如崇圣寺三塔、松赞林寺）衣着得体，不喧哗，松赞林寺内通常禁拍。
- 尊重长者，友善礼貌。
- 不随意触摸他人头部。
- 参观民居或做客，遵循主人引导。
具体民族习俗：
- 白族：热情好客，三道茶是待客传统。
- 纳西族：有东巴文化，崇拜自然神灵，尊重其信仰。
- 藏族：宗教信仰浓厚，见玛尼堆、经幡可顺时针绕行，不跨越法器火盆，献哈达是普遍礼节。
积极互动：尝试学几句当地方言问候语，对当地手工艺品（如白族扎染、纳西东巴纸）表现兴趣，礼貌接受好意，能增进理解，为旅途添彩。
每日行程 🗓️
这里为您规划了从第一天到第七天的详细行程。每一天的计划都包含了当日主题、核心体验、活动建议、必看景点、必尝美食、交通和住宿建议，以及一些“闲游小贴士”，希望能帮助您更好地规划每日的精彩旅程。请点击下方按钮选择您想查看的日期：
第一日：抵达大理，漫步古城，初识风花雪月
主题：抵达与适应，感受大理古城的悠闲氛围。
核心体验：适应大理海拔（约2000米），初步探索古城肌理。
活动安排：
- 上午/下午：抵达大理凤仪机场/火车站，前往古城住宿。下午漫步大理古城，从南门（文献楼）进入，登五华楼，游逛人民路、洋人街。
- 晚间：古城内享用白族风味晚餐，餐后可再逛古城或小酌一杯。
🌟 当日必看景点：大理古城（南门、五华楼）。
🍲 当日必尝美食：烤乳扇、白族三道茶。
🚗 交通建议：机场/火车站快线、公交或出租车至古城。
🏨 住宿推荐：大理古城内特色客栈（经济型约¥94起，三星级约¥136起）。
💡 闲游小贴士：古城多石板路，穿舒适平底鞋。人力三轮车代步需提前议价（约10元/次）。
第二日：大理深度游，洱海风光与白族风情
主题：亲近洱海的湖光山色，体验浓郁的白族文化。
核心体验：环游洱海精华路段，探访喜洲古镇的白族民居。
活动安排：
- 上午：环洱海（精华段）。推荐租电动车/自行车顺时针骑行。路线：古城 → 龙龛码头 → 洱海生态廊道（含磻溪S弯、廊桥）。备选：洱海游船（龙龛码头生态游约140元/人）。
- 下午：喜洲古镇。参观严家大院，漫步喜洲稻田。时间充裕可去周城体验扎染。
- 晚间：返回大理古城或在喜洲用餐。周六可逛床单厂艺术区创意市集。
🌟 当日必看景点：洱海生态廊道（含磻溪S弯）、喜洲古镇（含严家大院）。
🍲 当日必尝美食：喜洲粑粑（甜/咸）、过桥米线。
🚗 交通建议：租电动车（约50元/天）或包车（约200元/天）环洱海。
🏨 住宿推荐：大理古城或洱海边海景客栈（约¥300-¥1000+）。
� 闲游小贴士：环洱海注意防晒。海西路段田园人文，海东路段开阔湖景。选择精华段深度游，避免紧张。
第三日：大理至丽江，古道风情与纳西雅韵
主题：城市间的转换，初步领略丽江古城的独特魅力。
核心体验：享受舒适的城际交通，沉浸于丽江古城的纳西文化氛围。
活动安排：
- 上午：早餐后从大理出发前往丽江。
- 下午：抵达丽江，入住古城（大研）或束河古镇客栈。探索丽江古城：大水车 → 四方街 → 木府。
- 晚间：品尝纳西菜肴，漫步灯火辉煌的古城夜景。
🌟 当日必看景点：丽江古城（大水车、四方街、木府）。
🍲 当日必尝美食：丽江粑粑、鸡豆凉粉（推荐五一街“88号小吃店”）。
🚗 交通建议：大理→丽江：推荐火车（动车/高铁，二等座约¥54-¥72，2-2.5小时）。
🏨 住宿推荐：丽江古城内或束河古镇特色客栈（约¥79起）。推荐安静舒适型，如秋水大院客栈、束河枫叶客栈。
💡 闲游小贴士：丽江古城购物注意辨别品质。古城维护费多由客栈代收，可咨询。
第四日：丽江精华，玉龙雪山与古镇悠游
主题：挑战高山雪域的壮美，感受古镇午后的宁静。
核心体验：登临玉龙雪山，欣赏冰川与蓝月谷奇景，下午在束河或白沙古镇享受悠闲时光。
活动安排：
- 上午：玉龙雪山一日游。核心：冰川公园大索道（至4506米观景台，可登顶4680米）、蓝月谷。可选：云杉坪、牦牛坪、《印象丽江》。门票套餐约¥350-¥460，大索道票需提前预订。注意高原反应、保暖、防晒、体力。
- 下午：古镇闲适时光。从雪山返回后，前往束河古镇（古朴安静，免费）或白沙古镇（更原始，有白沙壁画）。在咖啡馆或茶室放松。
- 晚间：束河/白沙或返回丽江古城用餐，可尝试黑山羊火锅。
🌟 当日必看景点：玉龙雪山（冰川公园、蓝月谷）、束河古镇或白沙古镇。
🍲 当日必尝美食：纳西烤鱼、野生菌火锅。
🚗 交通建议：前往玉龙雪山建议包车或参加纯玩小团。
🏨 住宿推荐：同第三日。
💡 闲游小贴士：玉龙雪山消耗体力大，下午安排轻松古镇游。登山安全第一，“拍照不走路，走路不拍照”。
第五日：丽江至虎跳峡，壮丽峡谷与徒步体验（休闲版）
主题：告别丽江的婉约，迎接金沙江的磅礴气势。
核心体验：游览上虎跳峡的便捷观景区，或选择中虎跳峡中相对轻松的路段，感受峡谷的雄奇。
活动安排：
- 上午：丽江出发前往虎跳峡。
- 下午：虎跳峡休闲观光。选择：上虎跳峡（设施完善，观景平台，栈道，适合普通游客，约2-3小时）或中虎跳峡轻松版（客栈远眺或走一小段安全路径，避免“天梯”等）。门票（上虎跳）¥45/人。
- 晚间：虎跳峡镇（桥头）或景区沿线客栈住宿。晚餐品尝当地家常菜。
🌟 当日必看景点：上虎跳峡（核心观景区、虎跳石）或中虎跳峡观景点。
🍲 当日必尝美食：客栈家常菜（走地鸡、峡谷江鱼、时蔬）。
🚗 交通建议：丽江→虎跳峡镇：大巴（约¥20-¥40，2小时）或拼车/包车（拼车¥70-¥100/人，包车¥200-¥500/车）。
🏨 住宿推荐：虎跳峡沿线客栈，如中途客栈（Halfway）、张老师客栈（床位约¥70起）。
💡 闲游小贴士：穿防滑鞋，备防风外套。量力而行，安全第一。大件行李可托运。
第六日：虎跳峡至香格里拉，朝圣之路与秘境探寻
主题：从峡谷的雄奇转向高原的秘境，初步感受香格里拉浓郁的藏地文化氛围。
核心体验：游览“月光之城”独克宗古城，朝拜“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺。
活动安排：
- 上午：虎跳峡出发前往香格里拉（海拔约3300米，注意适应）。
- 下午：独克宗古城漫步。前往龟山公园，转世界上最大的转经筒。
- 晚间：傍晚参观噶丹·松赞林寺（“小布达拉宫”，门票¥55-¥90，开放时间约7:00-19:00）。古城内品尝藏式晚餐。
🌟 当日必看景点：独克宗古城（含龟山公园大转经筒）、噶丹·松赞林寺。
🍲 当日必尝美食：牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼。
🚗 交通建议：虎跳峡镇→香格里拉：大巴（约¥40-¥50，2-2.5小时）或拼车/包车。
🏨 住宿推荐：独克宗古城内藏式特色客栈（如藏舍小院、驿栈藏式精品客栈，民宿均价约¥500/晚）。
💡 闲游小贴士：松赞林寺内注意着装，不喧哗，殿内禁拍。香格里拉海拔高，放慢节奏，多休息，少饮酒，防高反。
第七日：香格里拉，心灵净土，告别与回味
主题：深入体验香格里拉的自然之美与人文底蕴，带着满满的美好回忆踏上归途。
核心体验：根据个人兴趣和体力，选择游览普达措国家公园或纳帕海，感受高原湖泊与草原的独特风光。
活动安排：
- 上午：自然风光探索（二选一）。
- 普达措国家公园：中国大陆首个国家公园，含属都湖、碧塔海。门票¥100-¥138（含车），游玩2-3小时或半天。
- 纳帕海依拉草原：季节性高原湿地。门票免费或¥20起。可观光、摄影、骑马（费用另议）。游玩2-3小时。
- 下午：根据返程时间从景区返回市区。时间充裕可再逛独克宗古城，购买特产。适时前往香格里拉迪庆机场（DIG）或火车站。
🌟 当日必看景点：普达措国家公园或纳帕海依拉草原。
🍲 当日必尝美食：藏香猪、松茸炖鸡。
🚗 交通建议：前往普达措可乘景区专线或包车；纳帕海可打车或包车。
🏨 住宿推荐：无（当日离开）。
💡 闲游小贴士：普达措海拔高（均3500m+），注意保暖，慢行防高反。纳帕海骑马先确认价格、路线、时长。根据偏好、体力、返程时间选择景点。
交通出行全攻略 🚗🚌🚂
合理的交通规划是保障“闲游”顺畅的关键。本部分将为您详细介绍行程中各城市间的交通方式、各地内部交通建议以及包车/租车的参考信息，助您轻松连接每一段旅程。
城际交通：大理-丽江，丽江-虎跳峡，虎跳峡-香格里拉
| 路线 | 交通方式 | 参考用时 | 参考价格 (人民币) | 预订提示/备注 |
|---|---|---|---|---|
| 大理 → 丽江 | 火车 (动车/高铁) | 约 2-2.5 小时 | ¥54 - ¥72 起 | 推荐，舒适快捷 |
| 大理 → 丽江 | 汽车/大巴 | 约 3-4 小时 | 略低于火车 | 班次较多 |
| 丽江 → 虎跳峡 (桥头镇) | 大巴 | 约 2 小时 | ¥20 - ¥40 | 经济实惠，丽江客运站发车 |
| 丽江 → 虎跳峡 (桥头镇) | 拼车/包车 | 约 1.5-2 小时 | 拼车 ¥70-¥100/人; 包车 ¥200-¥500/车 | 灵活方便，可直达 |
| 虎跳峡 (桥头镇) → 香格里拉 | 大巴 | 约 2-2.5 小时 | ¥40 - ¥50 | 常用方式，桥头镇客运站发车 |
| 虎跳峡 (桥头镇) → 香格里拉 | 拼车/包车 | 约 2 小时 | 需询当地 | 更为灵活 |
各地内部交通建议
- 大理：
- 古城内：步行，或人力三轮车（需议价）。
- 环洱海：租电动车/自行车，或包车。
- 市区景点：公交、出租车、网约车。
- 丽江：
- 各古城内：步行。
- 往玉龙雪山等：包车、拼车，或参加一日游。
- 虎跳峡：
- 上虎跳：观光车、扶梯。中下虎跳：徒步。
- 行李托运：多日徒步可咨询客栈。
- 香格里拉：
- 独克宗古城：步行。
- 往各景点：公交（部分）、出租车、包车。
包车/租车参考
包车能提供极大灵活性和舒适度，尤其适合家庭或小团体。云南地区包车每日约¥300-¥500或更高，因车型、季节、服务范围而异。建议通过正规平台、旅行社或客栈预订，明确服务内容和费用，签订合同。本行程可采用“分段公共交通 + 按需包车/拼车”组合。
住宿甄选指南 🏨
选择合适的住宿是确保“闲游”体验舒适度的重要一环。本次行程所经地区均有丰富的住宿选择，从充满民族风情的特色客栈到设施现代的精品酒店，再到坐拥绝美景色的观景民宿，可以满足不同预算和偏好。优先考虑住宿的氛围、地理位置的便捷性以及住客评价中的舒适度，更能契合“闲游”主题。
各地住宿类型推荐
大理
-
古城内特色客栈： 体验白族民居风情，院落别致。
- 老故事客栈大理古城店 (约¥130起): 经济实惠，体验古城生活。
- 小城山月客栈 (南门店，约¥94起): 性价比之选，近南门。
- 大理古城梦圆居精品客栈 (平均约¥145): 精品体验，口碑较好。
-
洱海周边观景住宿： 享受宁静湖光山色。
- 大理洱海福朋喜来登酒店 (约¥613起): 品牌酒店，设施完善，视野佳。
- 大理洱海天域英迪格酒店 (约¥677起): 设计独特，高端舒适体验。
- 其他海景客栈: 价格区间¥300-¥1000+，可按需选择。
丽江
-
丽江古城（大研）内客栈： 风格多样，体验纳西庭院。
- 丽江古城秋水大院客栈: 评价高，位于古城内但避开闹区，环境安静。
- 丽江古城天佑堂客栈 (北门店，约¥79起): 经济型入门，位置便利。
- 丽江古城熹山茶院客栈 (约¥144起): 茶文化主题，特色体验。
-
束河古镇客栈： 更为宁静古朴，适合喜欢清静的旅客。
- 丽江束河枫叶客栈: 服务好，环境安静舒适。
-
特色品牌酒店： 追求更高舒适度。
- 丽江和府皇冠假日酒店 (约¥1116起): 国际品牌，品质保证。
- 丽江古城英迪格酒店 (约¥973起): 设计感强，融入当地文化。
虎跳峡
-
景区沿线客栈： 条件相对简单，但观景位置绝佳，深受徒步者喜爱。
- 中途客栈 (Halfway Guesthouse): 以“爽死你阳台”的无敌峡谷观景闻名。
- 张老师客栈: 靠近中虎跳核心区，便利性高。
- 茶马客栈: 徒步路线上的热门选择。
- (床位价格参考: 约¥70起)
香格里拉
-
独克宗古城内藏式特色客栈： 体验浓郁藏族文化和温暖氛围。
- 藏舍小院: 住客评价高，老板热情，位置便利。
- 驿栈藏式精品客栈: 传统木质藏式房间，服务周到。
- 香格里拉言意客栈 (平均约¥683起): 精品设计，舒适体验。
- (民宿均价参考: 约¥500/晚)
价格区间与预订建议
价格概览（每晚）：
- 经济型客栈床位/简易标间：约¥70-¥150。
- 舒适型特色客栈/民宿标间：约¥150-¥500。
- 精品酒店/高端观景民宿：¥500以上。
预订建议：
- 旺季（春节、国庆、暑期等）务必提前1-2个月预订。热门客栈（如中途客栈）需更早。
- 平日出行提前预订仍有优惠和更多选择。
- 仔细阅读住客评价，关注卫生、安静度、服务、位置等。
舌尖上的云南：美食探索之旅 🍜🍲
云南的美食是其多元文化的重要组成部分。从大理的白族风味，到丽江的纳西特色，再到香格里拉的藏地珍馐，每一地都有其独特的味蕾记忆。鼓励您不仅品尝知名“游客菜”，更要勇于尝试地道小吃和当地人常去的餐馆。
大理特色美食
- 😋 喜洲粑粑：甜咸两种，外酥内软，喜洲古镇的标志性小吃。
- 🧀 烤乳扇：牛奶制成，炭烤配玫瑰酱/炼乳，奶香浓郁。
- 🍜 过桥米线：滚烫鸡汤，配料丰富，云南代表美食。
- 🍲 巍山耙肉饵丝：饵丝细腻，耙肉软烂，汤浓味鲜。
- 🐟 大理砂锅鱼：洱海鲜鱼，砂锅烹制，汤醇鱼嫩。
- 🐔 凉鸡米线：消暑小吃，酸辣爽口，夏日佳选。
寻味去处：
- 大理古城人民路、洋人街及各小巷
- 喜洲古镇（品尝正宗喜洲粑粑）
- 阿葉农家饭店
- 江湖笑·野生菌火锅（大理店）
- 大理方舟胖子·我在大理等你店
- 双廊古镇“双廊文化大院餐厅”（云南菜）
丽江特色美食
- 🥞 丽江粑粑：纳西传统面食，香酥可口，有甜咸之分。
- 🥣 鸡豆凉粉：特产鸡豆制成，可凉拌/煎炒，口感爽滑。
- 🐟 纳西烤鱼：鲜鱼腌制烤制，香料浓郁，外焦里嫩。
- 🍖 腊排骨火锅：腌制风干排骨炖煮，汤底酸鲜开胃。
- 🐐 黑山羊火锅：当地黑山羊，肉质细嫩，冬季佳品。
- 🍄 野生菌火锅：多种珍稀菌菇汇聚一锅，汤鲜味美。
- 🍵 酥油茶：补充能量，抵御寒冷，体验藏纳风情。
寻味去处：
- 丽江古城四方街、七一街、五一街（“88号小吃店”尝鸡豆凉粉）
- 束河古镇
- 有一锅（古城北门店，主打腊排骨和土鸡火锅）
- 有一锅·黑山羊腊排骨火锅（黑龙潭旗舰店）
- 滇廚·小鍋巴納西餐廳（云南纳西菜）
- 江湖笑·野生菌火锅（丽江店）
香格里拉特色美食
- 🥩 牦牛肉火锅：代表美食，肉质紧实，原汁原味。
- ☕ 酥油茶：藏民日常饮品，醇厚高能，适应高原。
- 🫓 青稞饼：主食之一，麦香浓郁有嚼劲。
- 🐖 藏香猪：特有猪种，肉质鲜美，肥而不腻。
- 🍄 松茸炖鸡：松茸产地，汤鲜菌香，滋补佳品。
- 糌粑：传统主食，青稞粉拌酥油茶捏团食用。
寻味去处：
- 独克宗古城内
- 宏宏無煙石板燒烤（烤牦牛肉、藏香猪）
- 銀同便民小吃（牦牛肉火锅）
- 宗喀藏餐（地道藏餐，藏式火锅、酥油茶）
- 在水一方特色火鍋（鲜切牛肉火锅）
- 靜靜的嘛呢石藏餐
- 順順小吃（牦牛肉火锅）
实用信息参考 ℹ️
为了让您的旅程更加顺畅，这里汇总了一些主要景点的门票价格、开放时间以及紧急联系方式。请注意，相关信息可能因季节和政策调整而变动，建议出行前通过官方渠道确认。
主要景点门票价格与开放时间概览
| 景点名称 | 地点 | 参考门票 (人民币) | 开放时间 (大致范围) | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 崇圣寺三塔 | 大理 | 75元/人 | 具体查询景区 | 大理标志 |
| 洱海游船 (生态游) | 大理龙龛码头 | 约140元/人 | 上午10:30, 下午14:00 | 多线路和码头 |
| 玉龙雪山 (套票) | 丽江 | 约350-460元 | 索道时间需查 | 建议提前预订 |
| 丽江古城维护费 | 丽江 | 曾80元,多客栈代收 | 全天 | 咨询客栈 |
| 虎跳峡 | 虎跳峡 | 45元/人 | 旺季约7:00-19:00 | 中虎跳小路可能另收费 |
| 噶丹·松赞林寺 | 香格里拉 | 55-90元 | 约07:00-19:00 | “小布达拉宫” |
| 普达措国家公园 | 香格里拉 | 100-138元 (含车) | 夏季约07:30-17:00 | 大陆首个国家公园 |
| 纳帕海 (依拉草原) | 香格里拉 | 免费 或 20元起 | 全天 | 季节性湿地 |
| 白水台 | 香格里拉 | 30元/人 | 约08:00-17:00 | 钙华地貌 |
紧急联系方式
中国大陆通用紧急电话：
- 匪警：110
- 急救：120
- 火警：119
其他重要联系方式：
- 保存预订酒店/客栈电话。
- 记录旅行社/导游联系方式。
- 与同行伙伴保持联系畅通。
- 外籍游客了解中国驻当地使领馆联系方式。